Setiap harinya, kita disibukan dengan berbagai macam kegiatan yang menguras pikiran dan fisik. Tentunya, kita membutuhkan istirahat yang cukup untuk mengembalikan stamina dan pikiran yang jernih. Tidur misalnya, yang telah disarankan harus tidur selama 8 jam/hari. Namun, bagi sebagian besar… Baca selengkapnya
