7 Bahaya Main Komputer Terlalu Lama Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Komputer menjadi salah satu hal yang penting dalam kehidupan di era saat ini. Adanya komputer dapat mempermudah setiap pekerjaan yang membutuhkan komputer. Dari anak-anak hingga dewasa, komputer sudah dikenal baik dalam lingkungan masyarakat. Hampir semua masyarakat tau dan paham dengan adanya komputer.

Dalam dunia pekerjaan dan perkuliahan, komputer menjadi salah satu hal sangat penting untuk dimiliki. Terkadang tidak adanya kehadiran komputer dapat mempersulit keadaan dan berbagai tugas yang harus selesai tepat waktu. Komputer menjadi solusi alternatif untuk mengerjakan berbagai pekerjaan dan tugas yang menumpuk.

Terlalu banyak menggunakan komputer juga tidak baik untuk kesehatan. Namun, terkadang hal ini diabaikan karena tuntutan tugas yang harus selesai tepat waktu dan sempurna. Hal ini menjadi salah satu alasan mengapa kebanyakan orang khususnya Mahasiswa sering berada didepan komputer.

Bahaya Main Komputer Terlalu Lama

Terlalu lama memandang layar komputer dapat menyebabkan berbagai permasalahan, khususnya dalam bidang kesehata. Hal ini tidak boleh disepelekan lagi karena dapat menjadi permasalahan yang kritis. Nah, berikut merupakan beberapa bahaya main komputer terlalu lama:

#1 Kesehatan mata terganggu

Mata menjadi bagian tubuh yang terganggu karena kita terlalu lama memandang komputer untuk bekerja dan hal-hal lainnya yang membutuhkan komputer. Cahaya yang dipancarkan dari layar komputer bisa menyebabkan mata menjadi sakit. Mengapa? Karena dalam jangka waktu yang cukup lama memandang komputer, pandangan mata tidak akan teralihkan selain memandang komputer.

Nah, hal ini bisa menjadi salah satu penyebab dari bahaya main komputer terlalu lama. Untuk itu, meskipun pekerjaan kita harus menggunakan komputer, kita tetap harus bisa menjaga kondisi kesehatan mata kita. Sehingga meskipun memandang komputer, namun kesehatan mata tetap diperhatikan.

#2 Lingkungan sekitar terabaikan

Ketika terlalu fokus dengan apa yang ada didepan mata kita, maka secara tidak sadar kita akan mengabaikan segala sesuatu yang terdapat disekitar kita. Salah satu contohnya jika kita fokus ke komputer yang berada didepan kita. Kita fokus untuk mengerjakan hal-hal dengan membutuhkan bantuan komputer.

Nah, hal ini bisa menjadi berbahaya. Mengapa? Anda bisa lupa dan mengabaikan lingkungan sekitar anda. Terlalu lama main komputer memang bisa membuat pekerjaan lebih cepat selesai. Namun, jangan salah jika bahaya yang akan anda hadapi adalah lingkungan sekitar anda bisa terabaikan. Karena anda terlalu fokus dengan apa yang ada didepan anda yaitu komputer.

#3 Pekerjaan rumah terbengkalai

Selain berdampak pada lingkungan sekitar yang terabaikan, bahaya lain yang bisa disebabkan oleh terlalu lama main komputer adalah pekerjaan rumah anda menjadi terbengkalai. Bagaimana maksudnya? Ketika anda sedang memiliki pekerjaan rumah dan pekerjaan lain yang bisa anda lakukan hanya dengan komputer, dan di suatu sisi anda lebih mementingkan pekerjaan anda dengan menggunakan komputer tersebut.

Hal tersebut akan berdampak pada pekerjaan rumah anda yang lainnya. Mengapa? Karena seakan-akan anda tidak memiliki pekerjaan rumah dan melupakannya karena terlalu fokus ke komputer anda. Sehingga hal ini tidak boleh dibiarkan terlalu lama agar tidak semakin berbahaya dan menjadi sebuah kebiasaan buruk.

#4 Radiasi sangat berbahaya

Komputer adalah salah satu perangkat elektronik yang dapat menghantarkan radiasi. Dimana, hal ini akan menjadi berbahaya karena dapat berakibat ke kondisi kesehatan lainnya. Bahaya main komputer terlalu lama harus anda jauhi atau setidaknya diminimalisir agar tidak menyebabkan kerusakan kondisi kesehatan pada bagian tubuh yang lain.

Radiasi ini sangat berbahaya jika anda terus menerus membiarkannya seolah komputer selalu menghasilkan dampak yang positif. Untuk menghindari radiasi komputer ini, anda dapat mengatur jadwal menggunakan komputer dan tidak dalam jangka waktu yang lama. Sehingga anda tetap dapat mengerjakan pekerjaan anda dan tetap menjaga agar tidak terkena radiasi.

#5 Konsumsi listrik berlebihan

Selain berakibat pada kesehatan, ternyata main komputer terlalu lama juga bisa menimbulkan bahaya ke aspek rumah tangga. Salah satunya adalah memberikan pengaruh ke konsumsi energi listrik.

Ketika kita menggunakan komputer terlalu lama, maka otomatis energi listrik yang akan dibutuhkan juga meningkat. Hal ini jika dibiarkan terus menerus, anda dapat meningkatkan konsumsi energi listrik secara berlebihan. Untuk itu, anda dapat melakukan hemat listrik dengan mempertimbangkan pemakaian komputer secara tidak berlebihan.

#6 Performa komputer terpengaruh

Selain hal-hal yang sudah disebutkan diatas, main komputer terlalu lama juga menimbulkan bahaya lain yaitu dapat menurunkan performa komputer itu sendiri. Mengapa? Karena komputer tersebut sering anda akses untuk mengerjakan berbagai hal.

Hal ini akan mempengaruhi performa dari komputer itu sendiri. Sehingga tidak baik jika anda menggunakan komputer secara berlebihan karena dapat membuat performa komputer semakin menurun jika anda tidak merawat dan menggunakannya dengan benar.

#7 Beresiko sakit kepala

Hal lain yang bisa menjadi hal yang berbahaya ketika main komputer terlalu lama adalah dapat menimbulkan sakit kepala. Hubungannya apa? Secara tidak langsung, ketika anda menggunakan komputer terlalu lama akan berpengaruh ke pola tidur anda.

Sehingga hal ini juga dapat mengakibatkan anda sakit kepala. Jika hal ini tidak ditangani dengan benar dan anda selalu mengabaikannya, maka hal ini bisa menjadi hal yang berbahaya dan dapat menganggu kondisi kesehatan lainnya.

Memang main komputer adalah hal yang wajar dan dapat membantu menyelesaikan segala pekerjaan yang menjadi tanggung jawab. Nah ketika kita sudah mengetahui bahaya main komputer terlalu lama, kita harus menjaga kesehatan kita dan mengatur waktu agar tidak terlalu berlebihan dalam menggunakan komputer. Untuk itu, informasi penting mengenai bahaya main komputer terlalu lama ini bisa menjadi referensi pengetahuan anda. Semoga artikel ini bermanfaat.

Editor: Muchammad Zakaria

Al Lilah Nur Hasanah

Percayalah bahwa apa yang kamu impikan, suatu saat dapat tercapai meskipun jalan yang ditempuh tidak seindah yang kamu kira. So, believe yourself “you can do it”.